| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 糖水草莓热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于泡澡28分钟消耗的热量120 | |||||
1、将草莓放到淡盐水中，泡10分钟左右。
2、将草莓的叶子去掉，放到加了水的锅中。
3、往锅中加入冰糖。开小火煮。
4、煮10分钟即可。
5、成品，草莓味浓郁，加点冰块更好吃。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进胃肠蠕动、消暑等功效；可与酸奶、橙子、山楂搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、润肺止咳等功效；可与梨、鸭梨、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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