| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 黄桃罐头热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡,相当于蹦床134分钟消耗的热量210 | |||||
1、把黄桃洗净，去皮
2、黄桃两个洗净备好
3、黄桃切块放入碗中，再放入白砂糖
4、放入锅中，蒸八到十分钟
5、出锅啦！放入冰箱冰完更好吃哦！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与五味子、黑芝麻、白果搭配；
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