| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 开心蛋糕仔热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于马路散步50分钟消耗的热量120 | |||||
1、用打蛋器将鸡蛋打成蛋液，大约花20分钟，加入面粉（1:1）和少量发酵粉、少许玉米油，继续打成均匀面糊
2、准备好蛋糕机，在模型内刷上玉米油，倒入蛋糊，加热5分钟
3、5分钟后就可以闻到美味的蛋糕香啦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、延缓衰老等功效；可与明虾、桂圆肉、韭菜搭配；与兔肉、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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