| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大薯 | 克 | 540千卡 | 108千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 大脚板烧汤热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于上网360分钟消耗的热量90 | |||||
1、大薯削皮后，切大块
2、锅内爆香蒜片后，把大薯放入一起翻炒
3、稍稍翻炒后，加入开水大火煮至大薯绵软，然后加入盐，糖，生抽，蚝油调味
4、煮至大薯彻底熟烂后，盛在碗中，洒上葱花即可食用~
大薯的热量108千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、补充能量、健脾等功效；
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