| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 705千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 橙子酱热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡,相当于爵士舞147分钟消耗的热量288 | |||||
1、橙子去皮，把肉切成小块
2、然后把刮下的橙子皮，除去里面的白瓤，然后放入搅拌机内加入清水，打成汁
3、然后把打好的汁倒入汤锅内，加入橙子肉和冰糖一起煮制
4、煮至水份收干，即可~
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、开胃下气、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
