墨西哥肉酱饭的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润燥等功效；可与菠萝、豆腐皮、莲藕搭配；与甲鱼、雪花梨、百合相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌、促进消化等功效；可与火腿、猪骨、猪肉搭配；与河虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、美容、润肠通便等功效；可与鲫鱼、福寿鱼、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、鱼干相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、促进血液循环、降低胆固醇等功效；可与豆腐皮、猪肝、豆腐搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与豆腐、墨鱼、醋搭配；与猕猴桃、香菜、橙子相克，同食可能会引起不适；