韩式水晶白菜包的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、解热毒等功效；可与苋菜、洋葱、芦笋搭配；与驴肉、海虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮阳、益血补肾、明目等功效；可与南瓜、木瓜、紫菜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、提鲜等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、祛风润肠、生津通乳等功效；可与菠菜搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、止血等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；