花胶冻的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗炎、预防骨质疏松等功效；可与山药、枸杞子、薏仁搭配；与虾皮、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、保肝、明目等功效；可与大花蟹、大闸蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与白果、草莓、莼菜搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促进消化、杀菌等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、健脑安神、祛湿保健等功效；可与小米面、大米、小米搭配；