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冬瓜丸子汤的热量

冬瓜丸子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
冬瓜45千卡9千卡
香菇35千卡26千卡
小葱16千卡27千卡
总量693冬瓜丸子汤热量/卡路里96千卡
弹风琴热量96千卡,相当于弹风琴38分钟消耗的热量150

冬瓜丸子汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

瘦肉末 250克、 冬瓜 500克、 香菇 3只、 虾干或虾米 适量、 小葱 24根
食材功效信息

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止烦闷、利尿消肿、消肿利湿等功效;可与平菇、火腿、五花肉搭配;与红豆、海螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防高血压、治疗高血压、防治肿瘤等功效;可与油菜、薏米、扁豆搭配;与鸽肉、海虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通阳活血、减肥、发汗解表等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

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