抹茶饼干的热量/卡路里_抹茶饼干的做法

1、第一部:黄油融化，倒入鸡蛋液，适量牛奶，糖粉，白砂糖，筛入低筋面粉最后倒入适量玉米淀粉，抹茶粉?★【和面的时候不要和出筋来，而且不要把面团和的太硬，要软的那种，就是只要能从面盆里拿出来，而且不沾盆就可以了】。将揉好的面擀平，再用磨具弄成自己喜欢的样子就可以了。烤箱预热放中层，上下火调至160度，烤大约15至20分钟就差不多了。★★

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、利尿解乏、延缓衰老等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、保肝解毒等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与红枣、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；

抹茶饼干的热量和减肥功效