电饭锅花雕盐焗鸡的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、先用少许芝麻油跟一半盐焗鸡粉相拌，抹在鸡皮表面及鸡肚子内部，然后把剩下的盐焗鸡粉均匀地抹遍鸡身，在鸡肚子里塞入姜片和葱段

3、腌制一小时让沙姜等材料充分入味

4、把鸡放入电饭锅里，在鸡身上再放入适量葱段和姜片，如果家里电饭锅是功能多的，调到“焗鸡”档，设定焗15分钟即可；如果没有“焗鸡”档，可以用平日做米饭的档先焗七八分钟，然后翻过另一面再焗七八分钟。15分钟过后，打开电饭锅，在熟鸡身上淋上少许花雕酒，又盖上盖子焖两分钟，让焗鸡过程中产生的鸡汁和花雕酒充分融合

5、把鸡拿出来斩件上碟就可以了