白玉菇炒鸡胸肉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益气、活血脉等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬瓜搭配；与李子、芥末酱、菊花相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有通便排毒、止咳化痰、增强免疫力等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、发汗透疹、消食下气等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与猪里脊肉、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；