盐烤秋刀鱼的热量和减肥功效

1、腌制秋刀鱼。
秋刀鱼清理干净擦干水，内外均匀的抹上盐，腌制30分钟左右。

2、打花刀、刷酱油。
鱼身打上花刀，均匀的抹上一层料酒，再抹上少许五香粉，最后刷上一层酱油。

3、烤箱烤制。
烤盘上垫上锡纸，放上秋刀鱼，烤箱不需要预热，烤箱中层180℃烤10分钟，再将鱼翻转过来，再烤15分钟左右即可取出。

4、柠檬汁增味。
最后挤上少许柠檬汁，即可食用。