秋风起，滋补糖水喝起来－番薯雪耳糖水的热量和减肥功效

1、红薯洗干净，滚到切块。（注意小贴士）

2、红薯切好后，用水冲洗两遍去掉表面的淀粉，装进锅里面，加入水没过红薯。放入切好的姜片。然后就开始煮咯

3、片糖切了会比较容易溶化一些，糖的量取决于水的量，如果怕太甜的同学可以先加入一片（或半片）再按照自己的口味加。

4、银耳用水泡2分钟，等泡软后把上面黄黄的头剪掉。

5、把银耳撕成小块放进糖水里面，然后继续煮到红薯一戳就烂开并且糖也化掉了就好了。大功告成！

6、Enjoy~