| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 焦糖 | 克 | 287千卡 | 382千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 713克 | 焦糖红枣玛芬蛋糕热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡,相当于垒球416分钟消耗的热量240 | |||||
1、将去核的红枣切成碎
2、倒入锅中，加水煮沸，放入黄油、焦糖融化
3、放凉后筛入面粉，泡打粉，小苏打，打入鸡蛋搅拌
4、加入牛奶搅拌均匀
5、倒入装好纸托的阳晨12连模
6、放入预热好的烤箱中层，上下火180度25分钟
7、表面稍有些焦色
8、来张内部图，满满的红枣，绝对香甜
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与基围虾、荠菜、圆生菜搭配；与茶叶、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
