抹茶松露布朗尼的热量/卡路里_抹茶松露布朗尼的做法

1、将抹茶和淡奶油混合，慢慢搅拌
2、将黄油和白巧克力混合，隔水融化，搅拌至完全融合，讲打好的全蛋液倒入其中，搅拌至完全混合，再将高筋粉和白砂糖倒入混合液继续搅拌，搅拌均匀。
3、将搅拌好的绿茶奶油糊倒入黄油混合液中搅拌均匀，就可以倒入模具，烤箱预热好，在烤盘上加入开水，放入模具，上下火165度，35分钟，这个时间要看自家烤箱的脾气哦可以适当延长

白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、促消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与荠菜、青椒、香椿搭配；与柿子、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、润肺生津等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降脂、灭菌、治便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

抹茶松露布朗尼的热量和减肥功效