| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 百香果芝士,给最美的约会热量/卡路里941千卡 | |||

1、先制作饼底的部分:将饼底材料中的黄油和巧克力隔水融化成液态,拌匀后将压碎的玛丽亚饼干倒入黄油中,继续混合均匀后到入6寸模底,用小勺压平整后放入冰箱冷冻一小时以上(注意用活底模)。

2、制作芝士的部分,我的图片照得不是特别详细,大家将就看!白砂糖放入奶油奶酪中,隔水用手抽打顺滑!然后将酸奶倒入芝士糊,拌匀后待用。取2个百香果的果肉放入碗中待用!
3、另取一无水无油的宽口碗,放80g白糖和8g白糖,用电动打蛋器搅打至6分发,大约为不可流动的状态即可。

4、将鱼胶粉用20g水(额外)浸泡至软,然后隔水溶化成液体,拌入酸奶芝士糊中搅拌均匀,再将打好的淡奶油倒入,继续拌匀,最后将2个百香果肉一起加入,拌好。

5、取出冷却好的饼干底,拌好的芝士糊拌入,从高处往下在桌子上顿几下,放入冰箱冷藏3小时以上。

6、取出脱模,将余下的一个百香果的果肉取出,稍加装饰即可!

7、切一片尝尝!

8、完美的味道!喜欢百香果的你一定要试试!
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、解盐卤毒、润肺生津等功效;
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、除湿、增进食欲等功效;
鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有肾虚遗精、止血、养血等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;
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