| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 狗狗零食热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡,相当于看电视672分钟消耗的热量90 | |||||
1、麦片打成粉，红薯煮熟，所有材料放在一起少，油适量，可以放少许盐，打碎机打碎伴匀
2、放入裱花袋里挤出大小差不多的小球，不要太大，放入烤箱200度烤成金黄色，大概5到10分钟吧，不要离人，随时看着不要烤焦了，嘻嘻
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、益气力、强肾阳等功效；可与猪排、排骨、猪小排搭配；与香蕉、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与玉米、韭菜、洋葱搭配；与菠萝、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、防癌等功效；
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