| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 332千卡 | 873千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 小熊曲奇热量/卡路里1989千卡 | |||
 热量1989千卡,相当于绘画442分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油隔水融化
2、蛋黄和淡奶油混合均匀 倒入融化后的黄油中混合均匀后滴入5滴香草精
3、将低粉 玉米淀粉 盐混合均匀过筛倒入第二步中 搅拌均匀
4、我把混合好的面团分为两份分别一份加入花生酱 一份加入可可粉
5、我一般都是去超市买这款
6、混合了可可粉的 可可粉适量即可 花生酱也是
7、我用的樱花嘴 金盘 如果不是金盘一定要油纸或者垫油布哦
8、高火180 低火170 烤15左右 烤到10分的时候注意上色了么 如果颜色变深 可以出炉了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、润肠通便、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、舒缓肝气等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防癌症等功效；可与生菜、百合、羊排搭配；与甲鱼 、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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