糖醋铜锣鱼的热量和减肥功效

1、洗净的铜锣鱼

2、在鱼的身上切上花刀，均匀的撒上一层干面粉。

3、锅里放油烧热，把鱼放入炸成金黄色捞出。碗里放入糖、醋、番茄沙司，配好糖醋汁。另一碗里放入淀粉、葱姜丝、胡萝卜丝、豌豆、水配好勾芡汁。

4、小火，锅里放油烧热，放入糖醋汁搅拌均匀、烧开，再放入勾芡汁搅拌均匀、烧开。关火。把做好的芡汁浇在鱼的身上即可。

5、出锅装盘，上桌。开始吃晚饭了。