尖椒木耳豆角丝的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、消暑化湿、和五脏等功效；可与玉米、土豆、鸡肉搭配；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血脂、驱寒等功效；可与卷心菜、鹌鹑、小白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、活血、防癌等功效；可与海蜇、竹笋、鱿鱼搭配；与猪血、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；