戚风蛋糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与丝瓜、北极虾、青椒搭配；与田鸡、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、除口臭、和中益肺等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、促进伤口愈合、和中益肺等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、改善睡眠、美白等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与红枣、菠萝、金桔相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；