| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 白菜豆腐丸子汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于水上排球12分钟消耗的热量180 | |||||
1、小白菜清洗干净然后切开
2、锅里加入油加入小白菜炒
3、炒到变色后加入水
4、大火煮开后加入豆腐丸子
5、然后大火炖几分钟在加入盐
6、在加入鸡精
7、然后加入小葱
8、出锅前加入香油
9、然后装盘
10、好吃美味
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解渴利尿、促进消化等功效；可与豆腐皮、鳜鱼、红枣搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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