饺子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、补虚等功效；可与莴笋、香菇、柿子搭配；与茶叶、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与基围虾、生菜、洋葱搭配；与鹅肉、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、润肠等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、促消化等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；