芝士鲜虾意面的热量和减肥功效

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、保护皮肤、防辐射等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、通乳等功效；可与韭菜、藕、丝瓜搭配；与洋葱、乌鸡、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、软坚散结、化痰等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与橙、田螺、扁豆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、促进消化等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；