| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 补钙佳品-炸小虾热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡,相当于跑步51分钟消耗的热量480 | |||||
1、在市场买的普通的小虾，洗净后把水控干，用纸巾沾干表面的水，撒上淀粉拌匀，让虾上都沾点就可以，就是为了让他炸出来更酥脆
2、把油烧开，把虾下锅炸，第一遍之后把多余的油控干，再复炸一次。
3、炸好后放在通风处吹一下，要不然热气一窜就不酥了
4、简单又好吃
小虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、催乳、降血压等功效；可与燕麦片、韭菜花、西兰花搭配；与西红柿、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、益气生津等功效；
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