韩式辣白菜牛肉火锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、养胃生津、利尿通便等功效；可与鲤鱼、虾皮、山楂搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补肾养血、补肾气等功效；可与豆腐皮、芒果、黑木耳搭配；与香菜、黄豆、明虾相克，同食可能会引起不适；

牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、强健筋骨、补中益气等功效；可与南瓜、土豆、芹菜搭配；与橘子、鲶鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、促进消化等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；