| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 蜂蜜薯片热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于滑雪机123分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄心红薯去皮后洗净，用多动能擦刀擦成薄片备用！
2、加入4勺蜂蜜搅拌均匀腌制10分钟左右！
3、这是腌制好的红薯片！
4、锅烧热倒入适量的油，烧至六成热的时候，放入红薯片中火慢慢的炸！
5、记得要用筷子翻动一下哦，两面炸至金黄色即可！
6、捞出控干油份即可食用啦！
7、一盘又香又甜又脆的蜂蜜薯片就做好啦！
8、当作小零食，边看电视边吃着蜂蜜薯片，生活真是甜蜜美好！
9、成品图
10、成品图
11、成品图
12、成品图
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与黄瓜、茼蒿、南瓜子搭配；与豆腐花、豆浆、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、预防心血管硬化等功效；
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