黄瓜凉拌花生米的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗肿瘤、减肥强体等功效；可与绿豆芽、豆腐、醋搭配；与枇杷、葵花籽、大白菜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、滋润皮肤、抗老化等功效；可与芹菜、菠菜、黄豆搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、温胃散寒、和胃调中等功效；可与虾、黄豆、胡萝卜搭配；与猪肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；