草莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、牛奶：180克吉利丁：10克、手指饼干150克、6寸巧克力蛋糕一片、糖：60克、盐：2克、淡奶油100克、芒果、草莓适量。

2、将牛奶放入双层盆中隔水加热至70℃左右，加入泡软的吉利丁片混合拌匀至胶体完全融化。

3、加糖打发淡奶油，与牛奶搅拌均匀。

4、切碎草莓倒入拌匀。

5、六寸模具铺蛋糕片做底。

6、将草莓糊倒入模具后振出气泡，送入冰箱冷藏3—4小时。这期间可以做手指饼干。低筋面粉110克 鸡蛋2个 糖50克。 蛋清蛋黄分开打入无水无油的碗中

7、蛋黄加20克糖搅拌均匀。

8、蛋清加30克糖打至9成发。

9、取蛋黄到蛋清中，筛入低粉，翻拌均匀。装入裱花袋，放入预热好的烤箱190度20分左右。

10、草莓蛋糕取出脱模后用手指饼围边。

11、最后用芒果和草莓做表面装饰即可。