芒果酸奶慕斯的热量和减肥功效

1、饼干用擀面杖擀碎，加入隔水化开的黄油拌匀，模具中铺入一层保鲜膜，放入拌好黄油的饼干碎，用手压实

2、淡奶油加入白糖打至细腻，不流动的状态，放入冰箱冷藏

3、把吉士丁片加入20克的清水，等吉士丁片软化后，隔水化开，放凉备用

4、把芒果肉加入酸奶放入搅拌机中，搅拌均匀

5、加入吉利丁液拌匀，再加入打好淡奶油

6、搅拌均匀

7、把拌匀的液体倒入铺上饼干的磨具中(依次把三个模具装好)，放入冰箱冷藏4个小时，(下面的步骤省略也可以的，直接放上水果装饰

8、吉士丁片隔水化开放凉后，加入火龙果汁搅拌均匀，

9、把拌匀火龙果汁倒入磨具，放入冰箱冷藏3个小时即可

10、用奶油加可可粉拌匀，放入裱花袋中，做出眼睛和嘴即可，(直接开吃一样的

11、放上芒果丁和薄荷装饰

12、忍不住咬了一口