锅巴的热量和减肥功效

1、米饭放进电饼铛里，加少许开水，摊平。

2、米饭放进电饼铛里，加少许开水，摊平，按下烧烤键。

3、10分钟后，或等电饼铛提示音响起，打开饼铛，发现中间烤的焦黄了，用竹铲铲起，旁边的再按下任意键，再烤几分钟。

4、再打开饼铛，发现全烤好了，拿一片吃吃，挺脆的，也香。和土灶做的锅巴一个味。