懒人宝宝肉饼的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、润肌肤等功效；可与香芋、小白菜、南瓜搭配；与基围虾、海虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与洋葱、基围虾、韭菜搭配；与鹅肉、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、补血、抗癌等功效；可与海蜇头、竹笋、鱿鱼搭配；与鸭翅、猪血、海螺相克，同食可能会引起不适；