芝士烤面包加沙拉的热量和减肥功效

1、将布里芝士(Brie Cheese)去皮，用搅拌机打化。打时间为10分钟。

2、打化当中

3、打化成品。外表光滑柔软。放在冰箱。随时可用。

4、Baguette Bread 长方形面包。 切片状。在面包表面撒上少许的盐和橄榄油。如有蒜粉，辣椒粉，可以加味。放入电烤箱以300F(148c)烤10-15分钟后拿出放在一边。如果家里有乾欧芹可以撒点在面包表面。

5、八角1颗，肉桂棒半根，红糖少许。准备在一旁。

6、用煮过放入1/3杯的香醋，小火煮到收汁。

7、收汁后的成品。放在一旁。

8、青菜沙拉，橄榄油，黑胡椒和盐一起搅拌均匀。品尝味道后放一旁。

9、拿出布里芝士，放在一个大盘用冰加水泡着保持温度。另外需要一个碗用热水泡着汤匙。然后快速的往里推在180度往反方向旋转刮回来。弄出一个类似饺子的形状。这种叫Quenelle。

10、接下来做盘子摆设。

11、摆设

12、摆设

13、摆设