自制水果蛋糕的热量和减肥功效

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、生津润燥、增强体质等功效；可与薏米、蜂蜜、酸奶搭配；与牛奶、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、解油腻、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、降血脂、祛雀斑等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、绿豆、土豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；