西葫芦海米包子的热量和减肥功效

1、西葫芦

2、西葫芦插成丝

3、用盐沙了，然后攥干水分备用，一会拌馅时候不用放盐了。。。

4、大葱洗净

5、切成茉

6、海米适量

7、用油将海米炒熟了，这样做出来的包子不腥

8、将油，葱，花椒面，海米，西葫芦之前用盐沙了不用放盐了，放味素拌好

9、发好的面，不会发可以去面食店买发好的面，我的是买的

10、将皮擀好，馅放进去

11、这样攥着包

12、顺时针拧

13、好了，，，

14、依次包好。。。嘿嘿我有的没包好

15、包好了，摆到盖帘上，盖帘抹点油，有笼屉布可以用笼屉布

16、好了，狂爱吃面食的朋友，可以开动了