琥珀核桃仁的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋养脑细胞、破血祛瘀等功效；可与阿胶、红枣、芹菜搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、润肠燥、补血明目等功效；可与杏仁、香蕉、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；