南瓜玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、南瓜蒸熟用勺子按成泥，喜欢甜一点可以根据个人喜好加白糖，我有家人血糖偏高没有放。

2、南瓜不烫手就可以和面了，这时候加上酵母一起和面，揉至光滑了就可以放那里醒着了。

3、醒至两倍大就开始做了，像包饺子一样小剂子，五个叠在一起用筷子压个印，防止开裂，卷起来以后在中间切开！

4、想要开花就沿着边稍稍剥开一些，会更好看。

5、全部完成后就可以上锅蒸了，我是在老家的地锅蒸的，开锅再来十五分钟闷二十分钟就可以了。

6、出锅啦，这是小锅里的一部分，开吃吧