| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕豆 | 克 | 1278千卡 | 338千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 爱-五香蚕豆饼热量/卡路里1898千卡 | |||
 热量1898千卡,相当于缝衣服1265分钟消耗的热量90 | |||||
1、蚕豆
2、压泥
3、拌入糯米粉
4、入 五香粉 盐 鸡精
5、揉搓
6、做个??造形
7、下锅
8、摆盘 挤沙拉 就OK
蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止血、防癌、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、白菜、枸杞子搭配；与扇贝、海螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、预防高血压等功效；
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