| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 旺仔小馒头 | 克 | 320千卡 | 320千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 鬼脸娃娃热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡,相当于干农活122分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有材料
2、用饼干摆出一个脸
3、用山楂片摆出眼睛
4、旺仔小馒头摆出眼珠
5、摆出嘴巴
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有抗癌、防衰老、驱虫等功效；可与草莓、排骨、菊花搭配；与猪肝、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
旺仔小馒头的热量320千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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