鲜虾炒饭的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、韭菜、香菜搭配；与南瓜、茶叶、西红柿相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、帮助睡眠、通血脉等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、治疗高血压、缓解疲劳等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与银鱼、香椿、菠菜搭配；与田鸡、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；