花菇焖鸡焖板栗的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益五脏、补虚损等功效；可与油菜、栗子、冬瓜搭配；与海虾、芥末酱、糯米相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有补脾胃、益气、化痰理气等功效；可与鲫鱼、火腿、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、驱虫、滋补等功效；可与薏米、大米、红枣搭配；与牛腩、牛排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解毒、驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、化痰止咳等功效；可与高粱、鸭梨、银耳搭配；