| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 8千卡 | 33千卡 | ||
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 自制蔓越莓牛扎饼热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡,相当于吹号角429分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料，我用的是四洲的紫菜苏打饼
2、雀巢全脂奶粉
3、蔓越莓准备好切碎
4、黄油称好放不沾锅内小火慢慢融化
5、黄油融化后放入所有棉花糖，也是小火
6、棉花糖融化后放入奶粉拌匀
7、最后放入切碎的蔓越莓翻拌均匀
8、最后可以开始整形做啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
