日本豆腐蒸虾的热量/卡路里_日本豆腐蒸虾的做法

1、把虾仁放入碗里，加入料酒、料酒、盐、生姜、葱，腌制20分钟
2、小心切日本豆腐，把日本豆腐先放在盆子里，然后把腌制好的虾放在日本豆腐上，然后把盆子放在蒸锅里蒸6、7分钟（没有蒸锅的，可以用电饭锅里的蒸板放在燃气灶上，锅里放点水就可以了）
3、出锅啦！里面的水是在蒸的过程中自己会有的！

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、降血压、补肾壮阳等功效；可与辣椒、香菜、燕麦搭配；与荷兰豆、木瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防便秘、益气生津等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、镇吐、增进食欲等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、消毒等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

日本豆腐蒸虾的热量和减肥功效