Lava Cheese Slice-岩烧乳酪的热量/卡路里_Lava Cheese Slice-岩烧乳酪的做法

1、准备好食材！开动！
2、先把锅里烧点热水，再把牛奶砂糖芝士倒在另一个盆里，进行隔水加热，直到芝士融化喔（这个要耐心喔，到最后可能也会有点小颗粒，但也没关系的）提醒！！！全程小火抄作！！小火！小火！
3、在导入淡奶油诺
4、在倒入黄油。（这时候可以关火噢，用余温融化）致黄油慢慢融化，混合均匀就ok辣！
5、刚弄好滴乳酪糊，会有点稀，但随着温度慢慢变低，乳酪糊也会变浓稠的！盆壁摸着不烫手，则可把糊淋在面包片上……
6、然后就静静等待吧……^W^
7、对美味say早好 (>^ω^<)?

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、预防心血管疾病等功效；与菠菜、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治疗便秘等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、防治近视等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与果汁、醋、空心菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

Lava Cheese Slice-岩烧乳酪的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄油	克	622千卡	888千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
淡奶油	克	1004千卡	873千卡
牛奶	克	50千卡	42千卡
白糖	克	392千卡	392千卡
总量	514克	Lava Cheese Slice-岩烧乳酪热量/卡路里2426千卡
热量2426千卡,相当于广场舞809分钟消耗的热量180