茭白红烧肉-肥而不腻应季菜的热量和减肥功效

1、准备好一块五花肉和茭白，肉要买稍微好一点的，每次去买这个就要看运气了
茭白你们不会不知道是啥玩意儿吧
那就百度吧，哈哈
红烧的话茭白稍微老一点好吃，炒起来的话嫩一点好

2、五花肉切成均匀的大一点的块儿状

3、锅里上如适量冷水，放入切好的五花肉，倒入少许料酒，煮开，沥干水再用温水冲洗净浮沫待用

4、茭白去外皮切成大一点的块状

5、生姜去皮切大片儿，八角两个

6、冷锅入油放入冰糖，小火慢慢熬

7、熬到冰糖溶化起泡

8、放入沥干水的五花肉，快速翻炒，让每块肉上面都均匀的裹上糖色

9、在放入切好的生姜片和八角炒香

10、半勺料酒

11、少许生抽，和一点点的老抽【真的一点点就可以，倒的时候手可别抖】

12、加入适量水，大火煮开之后转中小火

13、水煮到三分之二少一点的时候加入切好的茭白块

14、汤汁不多时放入少许盐，鸡粉，转大火收汁儿，这个时候要不停的翻炒哦，不然容易糊锅不说，到时候又说为什么我做出来的是苦的的呢，不苦才怪呢

15、看着就很诱人吧，这样做出来的茭白刚好吸收了五花肉的油腻，吃起来香香的
红烧肉呢糯糯的

16、现在也正好是茭白上市的季节哦

17、每天的生活，也不再为一些小人愤愤不平，也不再为一点小事伤心动怒。一定要打份得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。