| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于裸潜16分钟消耗的热量420 | |||||
1、清蒸
2、细品
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、温肺止咳、驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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