火龙果酥的热量和减肥功效

1、等和面结束后，取出一小块面团，可以拉出比较坚韧的膜，这个面团就和好了，在和面的时候就可以把油酥用的材料140克中筋粉和70克猪油混合均匀

2、面团用保鲜膜盖着，醒15到20分钟的时间，就可以分割了，油酥和水油皮面团分别分割成等量的16份，再用保鲜膜盖着，醒15到20分钟

3、准备好的16个火龙果白芸豆黑芝麻馅，都团成球状

4、水油皮用手压扁，放一个油酥面团

5、用虎口慢慢的往上推直到包住油酥面团，16个全部包好后再进行下一步

6、包好后翻过来

7、用手掌压扁

8、擀成长舌状，卷起来

9、再竖直的压扁，擀成长舌状

10、卷起来收口向上，放旁边，用保鲜膜盖起来，直到16个全部卷好

11、把卷好的面团卷口向上按压下去，擀成圆片，包上火龙果白芸豆黑芝麻馅

12、烤好后取出冷凉就能食用了

13、撰写制作步骤

14、撰写制作步骤