双椒金针菇的热量和减肥功效

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、促进智力发育、预防过敏等功效；可与西兰花、油菜、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、解热等功效；可与花菜、鸡蛋、北极虾搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、挡辐射、减肥等功效；可与白菜、花菜、羊排搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；