萝卜干炒梅豆的热量和减肥功效

1、材料：梅豆、萝卜干（已清洗）

2、将梅豆摘洗干净。

3、捞出待用。

4、将已清洗的萝卜干放在案板上切一切，待用。

5、随后，将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后，捞出。

6、烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。

7、接着，合入切好萝卜干翻炒翻炒。

8、然后，加少许生抽。

9、加少许盐。

10、加少许鸡精。

11、调味炒匀，即可。

12、盛出，装盘。